Ehkä elämässäsi on paljon meneillään, mutta suunta ja merkitys on vielä hukassa.
Ehkä mieltäsi vaivaa tyytymättömyyden tunne, mutta et vielä tiedä, mihin kaipaat muutosta.
Tai sinulla voi jo olla ajatus siitä, mitä haluat elämääsi saada, muttet vielä tiedä, miten pääset tavoitteisiin.
Kirkastamme unelmasi, teemme suunnitelman tavoitteiden saavuttamiseksi ja toteutamme muutoksen askel kerrallaan.
Isotkin muutokset helpottuvat, kun keskitymme yhteen palaseen kerrallaan.
Miltä sinun mielielämäsi näyttää? Kirkastetaan ja saavutetaan se yhdessä!
Tutustu coaching-palveluihin tai varaa heti maksuton Mielielämän kartoitus:
Kun sinulla on haave jostain merkityksellisestä ja toivot pysyviä muutoksia, kahdentoista tapaamisen Kohti mielielämää -coaching luo sinulle ihanteelliset puitteet.
Tapaamme viikon tai kahden välein ja etenemme askel kerrallaan kohti päämääriä. Jokaisessa tapaamisessa tarkastelemme etenemistä ja sovimme seuraavista askelista. Coaching-sarjaa tukemaan saat oman työkirjan, joka tuo lisää selkeyttä muutosprosessiin ja auttaa edistymään järjestelmällisesti.
Aloitamme yhteisen matkan aina maksuttomalla tunnin mittaisella Mielielämän kartoituksella. Jos mielielämän osaset ovat epäselvät tai reitti vielä hukassa, jo tämä tapaaminen auttaa hahmottamaan suuntaa. Saat selkeyttä tilanteeseesi ja ideoita itsesi näköisen elämän rakentamiseen. Tapaaminen ei velvoita sinua mihinkään mutta voi olla tärkeimmän matkasi ensimmäinen askel!
Ensimmäisissä tapaamisissa kartoitamme elämäntilanteesi ja kirkastamme päämäärät.
Etenemisen selkeyttämiseksi luomme toimintasuunnitelman, jota ryhdymme toteuttamaan.
Ehdit prosessin aikana luoda uusia tapoja ja ajattelumalleja, jolloin muutos jää osaksi elämääsi.
Coaching voi sopia sinulle, jos haluat
- luoda myönteistä muutosta elämääsi
- saada elämään syvempää merkityksellisyyttä
- selkeyttää, mitä haluat elämältä
- kehittää itseäsi ja itsetuntemustasi
- suhtautua itseesi entistä hyväksyvämmin
- Vahvistaa läsnäolotaitojasi ja tunnetietoisuuttasi
- vakiinnuttaa uusia rutiineja
- tuoda elämääsi uutta intoa
- kohentaa jaksamistasi ja hyvinvointiasi
- oppia parempaa elämänhallintaa
- löytää suunnan urallesi
- parantaa sosiaalisia suhteistasi
Jos elämä on muuten mallillaan, mutta olet jumissa jonkin rajatun tilanteen kanssa, yksikin coaching-sessio voi olla riittävä.
Kyseessä voi olla esimerkiksi edessä oleva päätös, fokuksen löytäminen tai jonkin elämänalueen solmukohdan avaaminen. Mielihetkessä käytämme menetelmää, joka auttaa konkretisoimaan tilanteen, näkemään uusia perspektiivejä ja löytämään seuraavat askeleet – jo yhden tunnin aikana.
Asiakkaiden kokemuksia
Tiina auttoi huomaamaan oman ajattelun rajoitteet, joita ei välttämättä edes itse oman arjen keskellä ehdi havaitsemaan. Tiinan coaching ei jättänyt itsetutkiskelua ainoastaan mielen tasolle, kun liitettiin konkreettisia arjen tehtäviä, jotka tukivat matkaa kohti oman elämän ideaalitilaa. Tiina osasi työntää minua kohti uusia oivalluksia sopivan jämäkästi, mutta kuitenkin samalla äärimmäisen lempeästi ja ymmärtäväisesti.
Coaching Tiinan kanssa toi minulle selkeyttä omiin ajatuksiini ja opin haastamaan vanhoja ajattelu- ja käytösmalleja. Tiina osasi kysyä minulta juuri oikeita kysymyksiä, joiden avulla haastoi minut miettimään asioita uudesta näkökulmasta. Coaching-prosessi oli voimaannuttava ja sessioista jäi aina positiivinen tunne.
Valmentajana Tiina osaa kysyä oikeita kysymyksiä ja saa itse oivaltamaan parempia ajatusmalleja ja toimintatapoja työelämän eri tilanteisiin. Tiinan avulla sain lisää varmuutta ja rohkeutta työelämääni.
Tiinan kanssa työskentely on helppoa. Hänen kanssaan tulee tunne siitä, että hän on todella läsnä. Tiina kuuntelee, kysyy ja haastaa lempeästi, hän ei tarjoa valmiita vastauksia, mutta ohjaa konkreettisten askeleiden kautta eteenpäin. Yhteisten keskustelujen jälkeen oli ilmassa tietynlainen selkeys: vaikka valmista reittiä määränpäähän ei ollutkaan, tuntui jotenkin varmalta, että sinne on olemassa tie.
Tiinan parhaita puolia ovat ehdottomasti todellinen kuuntelemisen taito ja empaattisuus yhdistettynä ratkaisukeskeisyyteen. Voin lämpimästi suositella hänen palveluaan.
Koin Tiinan yksilövalmennuksen erittäin hyödylliseksi oman elämäni epäselvien osa-alueiden kirkastamisessa ja muutosta tukevien tavoitteiden asettamisessa sekä niiden saavuttamisessa. Tiina oli valmentajana lempeä ja kuunteleva, ja hän osasi hienosti sekä tukea että haastaa matkalla kohti tavoitteitani.
Voin suositella Mielitulkin yksilövalmennusta lämpimästi kaikille, jotka haluavat tehdä elämästään enemmän itsensä näköistä.
Brain-based Coaching on myönteiseen muutokseen tähtäävää, aivojen toiminnan ymmärtämiselle perustuvaa yksilövalmennusta.
Coach luo tapaamisiin turvalliset ja rauhalliset puitteet, jolloin aivot kykenevät kirkkaaseen ja luovaan ajatteluun, ovat vastaanottavaiset uudelle sekä löytävät uusia näkökulmia helpommin. Näin sinulla on parhaat mahdolliset olosuhteet oivaltaa uutta ja onnistua.
Brain-based Coaching -tapaamisten rakenne tuo selkeyttä ja antaa raamit coaching-prosessin onnistuneelle etenemiselle. Suuntaamme ajattelun tulevaan, keskitymme ratkaisuihin ja luomme selkeän toimintasuunnitelman. Nostamme onnistumiset esiin ja pysähdymme oivallusten äärelle. Oivallukset antavat energiaa konkreettisen tekojen toteuttamiseen ja onnistumiset kasvattavat intoa jatkaa matkalla kohti mielielämääsi.
Saat käyttää omia vahvuuksiasi, voimavarojasi ja taitojasi itselle sopivien ratkaisujen löytämiseksi coachin lempeällä tuella. Coach kulkee koko ajan rinnallasi mutta ei neuvo eikä terapoi, vaan auttaa kysymysten, kiteytysten ja lempeän haastamisen avulla eteenpäin. Näin varmistamme, että tavoitteet ovat sinulle aidosti tärkeitä ja ratkaisut ovat juuri sinun elämääsi sopivia.
